Menu

Tuzlu Fındık

Besin Değerleri
Fındık İçi: 100 Gr.
Kalori (Kcal): 628
Yağ (g): 61
Kolestrol: 0
Potasyum (mg): 680
Karbonhidrat (g) 17
Protein (g) 15
Kalsiyum (mg) 114
Demir (mg) 4,7
Magnezyum (mg) 163
Vitamin A (ıu) 20
Vitamin c (mg) 6,3
Kategoriler:
  • Yüksek oranda omega 3 yağ asidi içerir.
  • Kan basıncını dengelemeye yardımcı olur.
  • Kalp ile dost bir meyvedir. Kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltması da faydaları arasındadır.
  • Kemik ve eklemlere fayda sağlar, eklem ağrılarını, romatizmayı azaltır.
  • Yüksek miktarda lif içeriği vardır.
  • Kan şekerini kontrol etmeye yardım eder. Yani diyabet diğer adıyla şeker hastalığına yakalanma riskini azaltır.
  • Bağırsakları yumuşatarak kolay dışkılamayı sağlar. Hazımsızlığı önler, bağırsak hareketlerini düzenler.
  • Kansere yakalanma riskini azaltır.
  • Yemeklerde de ayçiçek yağı, zeytinyağı gibi yağlar yerine fındık yağı da kullanabilirsiniz.
  • Cinsel gücü arttırmaya yardımcı olur. İktidarsızlık sorununa da çözüm sağlamaya yardım eder. Bunun için her gün bir avuç tüketilmelidir.
  • Fındık doymamış yağ asitleri ve protein açısından zengindir.
  • Potasyum içeriği yüksektir. İçerdiği potasyum sayesinde sinir sistemini korur.
  • Hücrelerin yenilenmesine yardım eder.
  • Yaşlanmaya ve cildin erken kırışmasına karşı da etki eder. Yaşlanmaktan korkuyorsanız yada erken yaşlanmak istemiyorsanız, bu şifalı meyveyi tüketmelisiniz. Bu sayede cildinizin erken yaşlarda kırışmasına mani olabilirsiniz.
  • Artrit rahatsızlığına karşı da koruma sağlar.
  • Katarakta karşı koruma sağlaması da faydaları arasındadır.
  • Enerji verir.
İlgili Ürünler
teknede iftar boğazda iftar boğazda iftar boğazda yat kiralama yat turu yat gezisi yat kiralama fiyatları Teknede düğün Teknede düğün yatta düğün Teknede nişan Teknede mezuniyet balosu Teknede mezuniyet boğazda mezuniyet yatta mezuniyet boğaz turu yemekli tekne turu/a> yemekli boğaz turu yemekli yat turu